こんにちは☆
ミスパールstaffです♪♪

今日は入浴のメリットをご紹介します!

☆面倒だし時間がないからシャワーしか浴びない、、、

☆熱いのが苦手、、、

そんな方もたくさんいらっしゃると思います(´・ω・`)

ですがここで入浴のメリットをご覧ください♪

☆☆入浴のメリット☆☆

 

体が温まることで毛細血管が広がって 血流が良くなる☆

・血流が良くなると固まった筋肉がほぐれる☆

・リンパのめぐりが良くなり代謝UP☆

・代謝が上がると免疫力も上がる☆

・冷えが解消される☆

・腸の動きが活発になり便秘解消☆

などなど…

女性に多くみられるお悩みの

体の冷え や 便秘が

湯船に浸かることで改善されます♪♪

ちなみに…

☆☆39度のお湯に7分間☆☆

浸かるだけでも効果はあります!

なので時間のない方や熱いのが苦手な方でも
まずは週に1回でもいいので
少しずつ回数を増やしてみてくださいね!

お気に入りの入浴剤を使ったり
好きな音楽を聴きながらなど
すごくリラックスできて 1日の疲れを癒せますよ♪♪

気温も下がり 体も冷えやすくなっていきますが

入浴で冷え知らずの体を手に入れましょう♪♪

ミスパール staff一同お待ちしております♪♪