こんにちは!ミスパールのハザマです照れ

ご自宅で簡単にできるバストケアのご紹介!!アップアップ
お胸に悩まれている方必見です!!音譜

【肩回し】ラブラブ

まずは体をほぐしながら、バストアップの要となる大胸筋を鍛える。
左右で20回ずつ回します。

【祈りのポーズ】ラブラブ


次にバストのリフトアップを!
腕の前で手のひらを合わせ、そのまま手を前に出して体から離し、

息を吐きながら、手のひら同士を押し合いそのまま10秒キープ。

手を合わせたまま頭上高く持ちあげて、肘を伸ばし10秒キープ!!

【腕立て伏せ】ラブラブ

バストアップのためには、土台となる大胸筋を鍛えること。
でも、鍛えすぎると胸全体が硬くなってしまうので程々に♪
バストアップ目的であれば、多くても20回程度で大丈夫です(^ω^)
しんどいから手を狭くすると腕が太くなる可能性も。。
注意しましょう!

バストのブログも今後たくさんあげていきたい思ってます!
ご参考になれば幸いです(о´∀`о)


写真写りのあまり良くない大好きな参鶏湯で失礼します(о´∀`о)笑

 

 

【お得なメニュー】
実績18年★〈バストUP実感99%〉ぷるぷる光豊胸バストUP初回
8640円 
ラブラブ

 

詳細はこちらをクリック♪
BODY▶http://mspearl.xsrv.jp/body/
FACIAL▶http://mspearl.xsrv.jp/facial/
 
▼ミスパール公式ラインができました☆
ライン@だけのお得な特典アリ♪
https://line.me/R/ti/p/%40wls8583n
 
 
 

【お得なエステ金券チケットを発売中】 

▼5,000円分が4,500円☆

https://eshops.base.ec/items/6717167 

 

。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。 

 

\ミスパール 心斎橋店/ 

大阪府大阪市中央区島之内1丁目4-32 ホワイティ島之内6階 

TEL☎︎ 06-4708-6268(営業時間:11時~20時) 

長堀橋6番出口から徒歩5分 松屋町4番出口から徒歩6分 

 

。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。:+* ゚ ゜゚ *+:。 

 

▼その他も更新中♪ 

【ホットペッパー】 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000375775/ 

【HP】 http://mspearl.xsrv.jp/ 

【facebook】 https://www.facebook.com/mspearlosaka/ 

 

 

—- 

★☆本格痩身専門店エステティック Ms.Pearl(ミスパール)☆★ 

ダイエットに失敗して悩んでいませんか? ミスパールはあなたを理想の姿へ導きます♪ 最新マシンと経験豊富なスタッフの手業で納得の結果を提供いたします。 

—-