皆様、こんにちは(^^)
ミスパールスタッフのムラタです!
本日はファスティングについてです
ファスティングって良く耳にしますが・・・
何日間すればいいの~?って思ったことありませんか?
3つのプログラムをお伝えします!(*^^*)
1、 【14日間のプログラム】
こちらは、無理せずゆっくりコースで、【14日間のプログラム】!
初心者さま向け
【朝を酵素ドリンクに変えて】
お昼は腹八分で、夜ご飯は野菜やスープに!
こちらは【週末の2日間】をつかって腸を休ませる
短期コース♪
1日目は酵素ドリンクで過ごします。
2日目は朝が酵素ドリンク、
お昼は消化に良い重湯など
夜もお粥など胃に優しい食事にします!
3、 【ストイック3日間プログラム】
こちらはストイックに【3日間は酵素ドリンク】で過ごします
効果も一番実感できるのはこちらのコースかなぁ…と私は思います
3日間ガッツリコースは始める前の【2日間】は、
揚げ物やファーストフードをさけ、胃に優しいおかゆやスープ・サラダにしてください♪
ファスティングはご自身の都合にあわせて
できちゃいます!
健康の為に少しだけ腸を休ませてみませんか?
腸が綺麗になると、お肌の調子も
すこぶる良くなります(^^)
皆さんのご来店お待ちしております!
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\ミスパール 心斎橋店/
大阪府大阪市中央区島之内1丁目4-32 ホワイティ島之内6階
TEL☎︎ 06-4708-6268(営業時間:11時~20時)
長堀橋6番出口から徒歩5分 松屋町4番出口から徒歩6分
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