こんにちは♪ミスパールの羽間です。
下半身太りpart3!!完結編です♪

太りの原因!!キョロキョロ

【冷え性】~脂肪は冷えると固まる性質なのだ~
料理で例えると、油は冷えると固まりますよね。冷えた脂肪と老廃物が下半身をコーティングし、常に冷えた状態を作っているのです。
解決法はシンプルです♪常にカラダを温かくしてあげることです♪
カラダを温かくする方法は2つ☆運動・マッサージか、生活習慣・食事です!

<改善策>
1、運動やマッサージ・・・持続力は少ないが即効性あり!ラブラブ
例)かかと上げ下げ、ラジオ体操、カイロをお腹に貼る

2、生活習慣、食事・・・時間はかかるが体質改善できる☆音譜
例)定期的に運動する、体を温める食べ物・飲み物にする、お風呂に入ったら湯船につかる

太りの原因!!キョロキョロ

【リンパの詰まり】 ~浮腫みはリンパの流れが悪くて生じる~
筋肉量の少ない女性はリンパの流れが悪くなりやすくむくみが生じやすいです。
特になにもしていないのに夕方にむくんで足もだるくなったことはないですか?ガーン
放置していると、むくみが慢性的になってしまうこともあります。。。あせる

<改善策>
筋肉にそってリンパマッサージをすると効果的☆☆

足首からひざを通って、太ももの付け根の方に向かってマッサージ!ひざ裏と太ももの付け根にリンパがあるので、そこに老廃物を流します♪
それができないときは、睡眠中などに足を心臓より高いところに置くだけでも違いますよ♪ウインク
ストレッチなども取り入れてあげるといいと思います♪

いかがだったでしょうか?
当てはまるものがある方は解決法を是非試してみてください♪
ハイパーナイフ・ゼットマックスでカラダを暖めてあげることもオススメです(*´ω`*)

↓こちらがハイパーナイフ♪

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どちらも痛さはなく、あたたか~いという感じです音譜

本日も御来店お待ちしております☆☆ アップラブラブ

 

 

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\ミスパール 心斎橋店/ 

大阪府大阪市中央区島之内1丁目4-32 ホワイティ島之内6階 

TEL☎︎ 06-4708-6268(営業時間:11時~20時) 

長堀橋6番出口から徒歩5分 松屋町4番出口から徒歩6分 

 

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