こんにちは。ミスパールの佐藤です口笛音譜
今日は栄養ナイフとフォークについてお話します!少し長くなります!(笑)

まず、生きていくために欠かせない存在が大きく8つあります!

①たんぱく質
②炭水化物
③脂質
④ビタミン
⑤ミネラル
⑥食物繊維
⑦ファイトケミカル(野菜や果物の抗酸化作用を持つ色素や辛みの成分のこと)
⑧水

そして 「第9の栄養素」 として近年注目を集めている
【酵素】ですアップアップ

【酵素】とは、タンパク質に包まれた
いわば「生命の源」のような存在。
人間の身体には約2万種類以上も存在しています。

約2万種類以上の【酵素】は、それぞれ異なる働きをします。
呼吸をする
手足を動かす
臓器を動かす
など☆ウインク

全ての生命運動は酵素なしでは機能しないことが
医学的に分かっています!

しかしながら酵素は体内で合成されますが
際限なく作ることはできなくて、、
残念なことに一生で生成できる酵素の量は
遺伝子によって生まれたときに既に決められており
個人差があります(*_*)
なので無駄遣いしないようにしないと!なのです。

そんな中、酵素にも役割が2タイプあります!
・消化、吸収に関わる【消化酵素】

・新陳代謝や有害物質の除去
自然治癒力、免疫向上、細胞修復に関わる【代謝酵素】

この2タイプがバランスよく作用していればいいのですが・・・
乱れた生活と食習慣を送っていると
酵素バランスも乱れてしまいます。

乱れてしまうと、どうなると思いますか?
新陳代謝、細胞修復が滞って【肥満】【体調不良】
なってしまうのです~(*_*)あせる

そこで【酵素】を含む食べ物を摂ることが大切!!!アップアップ

【酵素】を含む食べ物を摂ることで、

体内の消化酵素を使わずに、

食べ物の酵素で「分解、吸収」されるからです!おねがい

 

酵素が豊富な食品

例えば、
果物や野菜、肉類や魚類(刺身)
納豆や味噌、醤油
などの発酵食品
です。ラブラブ

みなさまも是非身近な物から
意識して摂取してみてくださいね*

ミスパールにおいてあるエステプロラボの酵素ドリンクも効果的に酵素が摂れます!
気になる方は、お気軽にお問い合わせください( *´艸`)ラブラブ

みなさまの、ご来店お待ちしておりますっ(^∇^)音譜音譜

 

 

 

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\ミスパール 心斎橋店/ 

大阪府大阪市中央区島之内1丁目4-32 ホワイティ島之内6階 

TEL☎︎ 06-4708-6268(営業時間:11時~20時) 

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