こんにちは!
ミスパール心斎橋店スタッフです!!(`・ω・´)ゞ

皆さん1日で水分はどのくらい取りますか?
ご飯の時だけ、など少ない方も多いと思います、、

人は1日に2~2.5リットルの水分を 体の外に排出しています、
なので その分を飲食物で水分補給しないといけません、、

水分補給を絶対してほしいタイミングを紹介します爆  笑

ひらめき電球起床時 ! (皮膚や呼吸により就寝中に水分が失われてます)

ひらめき電球入浴時 ! (汗をかくことにより水分が体外に流出します)

ひらめき電球運動時 ! (運動により 水分だけでなくナトリウムも同時に失われます)

ひらめき電球寝る前 ! (就寝中の血中のミネラル濃度が高くなるのを防ぐため水分補給します)

 

この4回のタイミングで飲んで頂くと、200mlを4回水分補給できますね!ニヤリ音譜

たくさん水分を取ろうと一度にガブ飲みしてしまうと
胃液が薄くなり 消化不良の原因になります、、ガーン

1回200mlを目安に取ってみてくださいね!!音譜


お茶には利尿作用があるので オススメしてません。

お水は溶けて老廃物となった脂肪を絡めとりながら排出してくれます!

特に ハイパーナイフを当てた後は 、
溶けた脂肪を排出させるため お水をしっかり飲んで下さいね!照れ

 

 

 

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\ミスパール 心斎橋店/ 

大阪府大阪市中央区島之内1丁目4-32 ホワイティ島之内6階 

TEL☎︎ 06-4708-6268(営業時間:11時~20時) 

長堀橋6番出口から徒歩5分 松屋町4番出口から徒歩6分 

 

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